[...] na poparcie tej tezy? bo takie odsyłanie 'idź poczytaj, popytaj, przecież wszyscy tak mówią' jest bez sensu jak dla mnie to jest jakiś chory MIT mleko jak tolerujesz laktozę - nie widzę powodu by eliminować całkowicie jogurty dlaczego nie? w czym jogurt jest gorszy of maślanki i kefiru? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-05-09 00:04:51
plemnick dieta na tym polega ze to wlasnie jesz tylko ze masz mniej wiecej zaplanowane ile co ma g bialka i dostarczasz organizmowi tyle bialka ile Ci potrzeba, jesli bedziesz poprostu te rzeczy jadl bez liczenia ile g bialka ale w duzych ilosciach nie ma czym sie martwic ;) Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-05-09 20:51:37
jajka na pol miekko wrzucam. roznica neiwiem, ale pewna osoba na forum powiedziala ze lepiej zjesc normalny posilek.po czym nie podala nawet powodu Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2009-05-09 22:31:08
Czyli w czym miałbym Ci pomóc przyjacielu? Powiem Ci tak - jak masz na palecie gotowe kolory które Ci się podobają, to bierz takie. Dlatego, że farby z mieszalnika są droższe, bo tam cena jest zależna od ilości wlanego pigmentu(sam się namieszałem trochę,jak chcesz bardziej poznac temat, to wal) Jak masz zmywalna tapete, to luzik. Wybierz sobie [...]
wyrwi zeba a czym bede steka jadł to juz ostatni jaki mam ps znacie jakiego dobrego konowała dentyste ?? w dublinie?? ide zobaczyc co mi powie.....jade od wczoraj na ketanolu i nie boli ale to złudne jest strasznie..... nie wiem jak wy ale ja jak mnie zab boli te lepiej sie do mnie nie oddzywać bo zabije Zmieniony przez - SharkMen w dniu [...]
[...] wpływem hormonów podwzgórza, u chłopców wzrasta wydzielanie testosteronu od 10. roku życia do 20. roku życia. Wysoki poziom testosteronu utrzymuje się do 25. roku życia, po czym następuje powolny spadek. Testosteron (i inne steroidy anaboliczne) to również najczęściej używany środek dopingujący w kulturystyce i sportach siłowych. Lekarze [...]
[...] mięcho/rybe/albo chociaż jajka do tego twarogu /gdzie warzywa? 3. 15.00 może być, choć ja dałbym ryż brązowy 4. baton to moim zdaniem choojowy pomysł, ale nie mam pomyślu czym go zastąpić /nie myślałeś o carbo? 5. gdzie w kolacji tłuszcz, on ma powodować, że białko będzie się dłużej wchłaniać. Węgle na noc mogą zalewać. Prosisz o ocene i [...]
No w sumie to nie ma szału, ale każdy dysponuje tym czym dysponuje. Może nie dba o miskę, może nie ma kasy na dobre żarcie i je to co mu mama przygotuje czyli domowe obiadki które nie mają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem, a może nie przykładał się do treningów, może często pije i są wielkie spadki-- albo trening jest nie tak-- w dziale galeria [...]
rolnik "zyjesz tylko treningami i sfd?" reszta mnie zabija http://www.youtube.com/watch?v=C4VAv8y2hHM ciary są w pyte nie ważne po czym na to związek chyba z ciśnieniem i odpływaniem krwi z kończyn do serca i ogólnie do 'środka' przy okazji może przez to być ci zimno np Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-12 16:21:25
[...] odpowiednie do sprawy ktora chce poruszyc a mianowicie: wyciskanie sztangi na skosie. Juz drugi raz zalatwilem sobie bark przez to cwiczenie. Dodam ze jest to bol raczej w okolicy stawu niz same miesnie. Orientuje sie ktos czym moze to byc spowodowane? Lub ewentualnie jakie zastepcze cwiczenie wykonywac na gorna czesc klatki? Prosze o pomoc...
Ty to masz fajnie, stały dostawca pod ręka nawet nie wiem czym sobie zasłużyłam Zyrafka widzimy się widzimy Dzisiaj do pracy przyjechałam w końcu rowerkiem i rowerkiem po siłowni powrót Droga nie była zbyt przyjemna,bo stale pod wiatr,ale dałam radę Pozwoliłam sobie na winogronko teraz,bo tak się do mnie uśmiechało Patka dzisiaj przetestuje [...]
[...] zrzucenie kilku kilogramow to nie wszystko. Nie o to nam na w tym dziale chodzi ! Obnizenie poziomu tkanki tlusczowej, uformowanie sportowej sylwetki, to juz blizsze temu, o czym tu piszemy. Dlatego wlasnie zapoznaj sie z podstawami (zbior linkow dzialu odvhudzanie) i wyciagnij wnioski, bo w tej chwili loezanka juz sporo Ci podpowiedziala. [...]
Artek ja brałem na wakacjach z discuntanabolics wszystko było w porządku chociaż miałem małe problemy bo napisali mi emiala że potrzebują jakiś bilecik, także tydzień mi zeszło za czym połapałem się o co chodzi. I zrobili bardzo fajny myk mianowicie nie określili wartości paczki jakoś tak musiałem na celny dosłać email za co ile płaciłem
[...] piszesz ??? Po raz ostatni napiszę....reklamujecie się jako Tang lang Quan i proponujecie poznanie tego sysytemu.....i tu tkwi nieporozumienie ...jak mozna pokazywać coś o czym nie ma się pojęcia??? ale może jestem w błędzie? wymień mi nauczycieli Piotra i jakie ma uprawnienia do prowadzenia zajęć,kto mu je dał i kiedy...bardzo chętnie poczytam [...]
[...] placka, z tym że u ciebie to wygląda o wiele lepiej, niż w praktyce mi wychodzą różne takie! może kwestia, że ja jak z owsianymi robie(niezmielonymi, bo kierwać nie mam w czym)to takie grudy nierównomierne płatków sie robią.. Odyniec wez te ryżowe może na jakiś czas, to chrupkie, słodkie (bo cukru pełno) wchodzi gitara ale jak może od musli [...]
[...] kasy w błoto... to jaki stack polecił byś mi najbardziej z tych wymienionych ?? Jeśeli np. zdecydował bym się na Horse Power i chciałbym go polączyć z pojedynczą formą to z czym najlepiej ?? Mono ? Jabłko ? Ester ? bo na kretke to bede miał 200zł max więc rozmyślam nad następującymi rozwiązaniami: -HP+(mono, jabłko, ester, cell pump)- niewiem co [...]
[...] jak z kupnem auta mozesz isc na aukcje i wygrac jakies fajne auto za w miare niska kase ale nie sprawdzisz niczego wczesniej ani silnika ani podwozia... widzisz tylko karoserie... a mozesz tez doplacic troche kasy i isc kupic od autoryzowanego dealera z gwarancja i byc pewnym czym sie jezdzi... Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-15 22:41:24
[...] 2.Sztanga lekka;] 3.po siadach byłem zmeczony. ciezko szło ale zapas jest 4.brak sił/czasu/ochoty Trening 70minut siady 30 minut http://www.youtube.com/watch?v=lcXIgEK4Pc0 czym dalej tym bardziej plecy kłade i ostatnie podejscie jakos szybko zrobiłem;/ http://www.youtube.com/watch?v=Ecu_Y7aJ16g Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-05-17 [...]
czym mnie poczęstował na stawy ??to co ja mam to cloronozepanian bla bla wezme jutro opakowanie z domu to napisze absolutny majsersztyk.... ale panowie pliz pomocy może jest coś naprawde dla mnie dobrego??? hajs to ****a dla mnie w tym przypadku korale i żemyki na straganie jeżeli chodzi o moje samopoczucie sami wiecie jak to jest....
dieta redukcyjna
